Nutriție • Antrenamente • Feminitate • Echilibru hormonal
Lucrez cu femei care nu mai vor :
<aside>
👉
- diete stricte
- haos alimentar
- antrenamente care le epuizează
- rezultate care nu se mențin
</aside>
Ci un corp tonifiat, energie zilnică și o relație echilibrată cu ele însele.
<aside>
💛
Dacă îți dorești să te simți:
✨ ușoară și energică
✨ feminină și încrezătoare
✨ disciplinată fără burnout
✨ în echilibru cu ciclul tău menstrual
Atunci ești în locul potrivit.
</aside>
Alege nivelul potrivit pentru tine
1.Program Nutrițional Personalizat - 550 RON / lună
Pentru tine dacă vrei un structură clară și rezultate vizibile fără restricți extreme.
<aside>
🥑
Ce include programul:
- plan alimentar personalizat
- calcul necesar caloric + structură mese
- idei de rețete simple & echilibrate
- ghid de organizare săptămânală (meal prep ușor)
- ajustări săptămânale dacă e nevoie
- suport WhatsApp (L–V)
- recomandări pentru energie & echilibru hormonal
- educație nutrițională (înveți cum să alegi singură, nu doar să urmezi un plan)
- call 15-30 min / saptamana suport
</aside>
<aside>
💛
perfect dacă vrei să începi doar cu alimentația
<aside>
👉
Începe Programul Nutrițional
</aside>
</aside>
⸻
2.Program Antrenamente Personalizat - 550 RON / lună
Pentru tine dacă vrei să știi exact ce ai de făcut și să vezi progres real.
<aside>
🏋️♀️
Ce include programul:
- plan complet de antrenament (acasă sau sală)
- 3–5 antrenamente/săptămână structurate clar
- video-uri + explicații tehnice
- adaptare la ciclul menstrual
- focus pe tonifiere, postură, forță feminină
- progresie săptămânală
- ajustări constante
- feedback pe execuție
- suport WhatsApp (L–V)
</aside>
<aside>
💛
perfect dacă ai deja alimentația pusă la punct
<aside>
👉
Începe Programul de Antrenament
</aside>
</aside>
⸻